A los cuatro meses, tu bebé debería ser capaz de mamar, beber del biberón y adaptarse gradualmente a un horario de sueño. Entre los 4 y los 6 meses, sin embargo, a medida que tu bebé se desarrolla y cambia, es el momento de introducir nuevos alimentos.
He aquí algunas cosas que debes y no debes hacer con los primeros alimentos del bebé:
Qué hacer: conocer los síntomas de una alergia
Nunca se insistirá lo suficiente en la importancia de la preparación. Solemos informar a los padres sobre algunos de los indicadores de alerta a los que deben estar atentos si su hijo desarrolla una alergia, como:
● Piel: hinchazón de los labios o la lengua, hinchazón de los ojos, picor en todo el cuerpo, algunas ronchas o urticaria en todo el cuerpo, empeoramiento del eczema.
● Los vómitos o la diarrea son síntomas de un problema digestivo.
● Tos, ahogo, sibilancias o cualquier problema para respirar son signos de un problema respiratorio.
● Los síntomas cardiovasculares incluyen labios, boca o dedos azulados, así como pulso débil.
● Pérdida de conciencia debida al sistema nervioso.
Qué hacer: empiece a introducir alimentos sólidos a su bebé cuando tenga unos 6 meses de edad.
La leche materna o artificial satisfará todas las necesidades nutricionales de tu bebé hasta que cumpla seis meses. Sin embargo, más allá de los 6 meses, tu bebé necesita más nutrientes, sobre todo hierro, de los que puede ofrecerle la leche.
Si tu bebé puede mantener la cabeza erguida, sentarse derecho, hacer movimientos de masticación y mostrar interés por la comida, puedes empezar a introducir los sólidos entre los 4 y los 6 meses.
Hazlo: Empezar despacio
Lo más probable es que al principio tu bebé sólo coma una o dos cucharadas.
La primera etapa se centra en aclimatar al bebé al sabor, la textura y el acto de alimentarse. Así que después de que hayan tomado la leche, dale de comer.
A medida que empiecen a comer más, empieza con un poco de leche al principio de la comida, luego traslada la leche al final de la comida y, finalmente, sustituye toda la leche por alimentos sólidos.
Empieza con una comida al día y aumenta gradualmente a tres cuando tu hijo tenga nueve meses.
Qué hacer: alimenta a tu bebé cuando esté alegre y hambriento
Es dudoso que tu hijo tenga paciencia para intentar algo nuevo si tiene mucha hambre o está agotado. Cuando tu bebé está lleno, es poco probable que le apetezca comer. Por eso, planifica las comidas en función de su capacidad de reacción.
No hacer: No obligues a tu bebé a comer demasiado
Si le obligas a comer cuando no quiere, le estás enseñando a rechazar las señales de su cuerpo, lo que puede acarrearle problemas de peso y de salud.
En lugar de eso, deja que tu hijo marque la pauta.
Antes de darle otra cucharada, espera a que se incline hacia delante y abra la boca para indicar que quiere más. Unos mordisquitos aquí y allá están bien, siempre que no coma demasiado o demasiado poco.
No: posponer un año la ingesta de alimentos alergénicos
Los pediatras solían sugerir esperar hasta que el niño cumpliera un año antes de introducir alimentos altamente alergénicos (frutos secos, huevos, trigo, etc.). Según nuevas investigaciones, es fundamental empezar a dar alimentos altamente alergénicos a los bebés lo antes posible. Suponiendo que tu bebé no corra riesgo de sufrir alergias alimentarias, habla con tu pediatra sobre la posibilidad de añadir estos alimentos después de los seis meses y de haber introducido con éxito algunos primeros alimentos. La leche, el huevo, la soja, el trigo, el cacahuete, los frutos secos, el pescado y el marisco son alimentos altamente alergénicos.